Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 284,97g | Carbs : 125,24g.
Pequeno Almoço: Dickey's Barbecue Turkey Breast, Oatmeal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Dickey's Barbecue Brisket, Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Chicken Breast. Jantar: Seafood Soup with Vegetables. Snacks/Outros: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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