Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 88,17g | Carbs : 191,23g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Coffee, Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Lemon. Almoço: Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Piller's Smoked Black Forest Ham, Compliments Yellow & Green Beans, Cherry Tomatoes, Red Onions, Mushrooms, Egg, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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