Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 56,30g | Prot: 130,43g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ecila Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet com Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Garoto Bombom Crocante, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batavo Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Outros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex sandro
|