Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Líp: 26,48g | Prot: 71,97g | Carbs : 81,21g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Апельсин, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. Almoço: Горбуша, Уха из Горбуши. Jantar: Чай, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Редис, Огурец (с Кожурой), Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Домик в деревне Творог 0,1%. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, хот айрон - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|