Jornal de harrissw1, 25 out 11

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Opps, going up.

80 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 outubro 2011:

759 kcal

Líp: 28,10g | Prot: 26,50g | Carbs : 96,70g. Almoço: chilli con carne. Snacks/Outros: Snickers Bar, Sugar, Instant Coffee Milk no Sugar. mais...

2276 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...

A Ganhar 1,9 kg por Semana

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