Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 132,22g | Carbs : 209,44g.
Pequeno Almoço: Ser Dulce de Leche, La Serenísima Manteca Untable Light, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Leche Descremada, Uva, La Serenísima Queso Chubut Light, Banano, Dátil, Higo Deshidratado, Mendicrim Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Light, Uva. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Helado de Vainilla, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Pizza de Queso, Kanikama. Snacks/Outros: Cofler Block. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Baseball - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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