Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 80,34g | Prot: 86,14g | Carbs : 179,80g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Ice Cream, No Name Seasoned Croutons, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak, Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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