Jornal de pepsacins, 11 mar 16

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Heading in the right direction. 😊

56,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 março 2016:

1161 kcal

Líp: 38,08g | Prot: 48,50g | Carbs : 148,58g. Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Tunnock's Caramel Wafer. Jantar: Poppadoms, Tesco Indian Kitchen Chicken Korma with Pilau Rice. mais...

1500 kcal

Exercício: Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

2 Apoiantes Apoio

Comentários

Good loss.

11 mar 16 por membro: JockoT


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