Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 54,69g | Prot: 100,36g | Carbs : 126,31g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Киви, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Льняное Масло, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: St. Dalfour Черничный Джем, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Помело. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|