Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 92,18g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Помело, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловка, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Jantar: Льняное Масло, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Кефир 1%, Киви, Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|