Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 40,70g | Prot: 104,42g | Carbs : 277,07g.
Pequeno Almoço: Яблоки, Морковь, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Морковь, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп, Изюм, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Jantar: Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siyanie
|