Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 74,91g | Carbs : 216,92g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Frozen Berries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Banana, Tuna Sandwich. Jantar: Green String Beans, Chicken Breast, Couscous (Cooked), Chickpeas. Snacks/Outros: Tangerine, Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk and Sugar, Banana, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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