Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 104,62g | Carbs : 65,30g.
Pequeno Almoço: Nixe Thunfischfilets, Hähnchenbrustfilet, Weiße Schoko Creme, Gouda Jung, Goldessa Körniger Frischkäse, Maribel Aprikosen Konfitüre, Kaffee (Gemahlen), Stührk Heringshappen Curry. Jantar: Knoblauchsuppe. Snacks/Outros: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, White Supps Naked Whey White Chocolate, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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