Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Líp: 22,01g | Prot: 33,67g | Carbs : 65,27g.
Almoço: Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Sobrecoxa de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Arcor Tortuguita Brigadeiro, Casino Palmiers. mais...
|
|
4158 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isolini
|