Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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178,0 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 87,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 127,39g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Almoço: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style BBQ Recipe Chicken Pizza. Jantar: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light Vegetable Soup. mais...
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4423 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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