Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 10,97g | Prot: 20,75g | Carbs : 90,56g.
Pequeno Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Barilla Спагетти #5, Miller Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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