Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 77,12g | Carbs : 246,91g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Almoço: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Jantar: Subway 6" Chicken Breast. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tunnock's Tea Cakes, Walkers Mix Ups, Tea with Milk. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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