Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 26,52g | Prot: 86,70g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Strawberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Lemon. Almoço: President's Choice Crispy Calamari, Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Onions, Brown Gravy (Dry), Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Garlic Plus. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free Skim Milk, Coors Light Beer, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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