Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
|
79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 59,16g | Prot: 100,28g | Carbs : 129,43g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Помело, Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Jantar: Льняное Масло, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Орехи Кешью, Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|