Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 68,32g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Варенье, Сметана, Творог 5%, Яичница. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Хлеб Дарницкий. Jantar: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. Snacks/Outros: Продукт Алтая Слайсы Рисовые. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|