Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2011
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103,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1299 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 62,98g | Carbs : 185,00g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet coke. Jantar: diet coke, steamed green beans, raw cucumbers, Weight Watchers Chicken Hotpot. Snacks/Outros: wasabi cashews, red delicious apple, strawberry yogurt, raw cucumbers. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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