Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 66,09g | Prot: 183,24g | Carbs : 331,44g.
Almoço: Morrisons Pink Lady Apple, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Heck Zesty Chicken Burgers, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Courgette, Baby Spinach, Sweet Potato, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Swede, Beetroot, Butternut Winter Squash, Red Onions, Banana, Avocados. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 34 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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