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bon hier pas réussi à faire l'impasse sur les frites maison 🐰 🍜 😳 mais j'ai un peu d'avance sur mon objectif 😜 alors je me suis fait plaisir 📉 aujourd'hui on se reprend 🎌sans problème, 👻attention vendredi j'ai une raclette de prévue 📣
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 25,27g | Prot: 53,65g | Carbs : 138,96g.
Pequeno Almoço: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Oeufs au Lait. Almoço: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Boursin Ail et Fines Herbes, Carottes, Baguette. Jantar: Pruneau Sec, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Weight Watchers Île Flottante. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Pintura - 2 horas, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Reparação - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 6 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ce n'est pas grave , tu assures !!!! Et puis , la raclette, c'est sain, c'est du fromage, beaucoup de fromage et de la charcuterie!!! Que des bons produits !!! ;) ;) ;)
14 mar 16 por membro: beaval
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Bonjour ray!!! tu assures super bien!!! que des légumes vendredi midi pour compenser la raclette du soir!!! Pour moi c'est Restau avec mes petites dames de l'asso!bizzzz
14 mar 16 por membro: Nathy23270
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Histórico de Peso de ray.d
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