Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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103,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 55,60g | Carbs : 220,34g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Bubbles, Coffee with Milk and Sugar, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Almoço: Wokka Shelf Fresh Noodles Thai Peanut Satay Sauce. Jantar: Woolworths White Bread Roll, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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