Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 87,75g | Carbs : 205,52g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творог 5%, Яичница, Кефир 1%. Almoço: Хлеб Дарницкий, Дикси Салат Морковь Пикантная, Курица с Овощами. Jantar: Хурма, Репа, Замороженные Ягоды, Bonduelle Whole Green Beans. Snacks/Outros: Банан, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сливы, Активиа Биокефирная 0%. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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