Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 159,64g | Carbs : 69,20g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сахар, Кофе (Растворимое), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Апельсин. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LamaZaika
|