Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 90,85g | Prot: 76,90g | Carbs : 189,12g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Aveia. Almoço: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Refogados, China in Box Camarão Empanado. Jantar: Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental, Queijo Provolone, Lombinho de Porco. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|