Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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53,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 91,84g | Carbs : 206,94g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: York Peppermint Pattie (Fun Size), Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa. Jantar: Chocolate Chip Cookie, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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