Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Líp: 62,47g | Prot: 150,03g | Carbs : 382,51g.
Pequeno Almoço: Watt Wheyghty Protein, Noberasco Uva Sultanina Bio, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), De Cecco Pasta Integrale. Jantar: Zucchine Cotte (da Fresche), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, De Cecco Pasta Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Outros: Fico Essiccato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Gallette di Mais, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Pane di Grano Duro. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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