Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 33,53g | Prot: 170,61g | Carbs : 147,56g.
Pequeno Almoço: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, おにぎり. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, ポッカサッポロ 食べる海苔どっさりスープ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり, ミニストップ 蒸し鶏と玉子のサラダ. Jantar: 吉野家 吉野家 キムチ, カンエツ こんにゃくおろしぶっかけうどん, 鶏の胸肉（皮なし）, ローストビーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. Snacks/Outros: バルクスポーツ ビッグカゼイン 高純度タイムリーカゼインプロテイン, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ジョッキ 辛口するめ足 16g. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de takayoshiiii
|