Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 97,50g | Prot: 73,32g | Carbs : 265,20g.
Pequeno Almoço: Arroz Branco. Almoço: Alface, Broto de Feijão, Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Antepasto de Berinjela, Vaca Atolada. Snacks/Outros: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Café com Leite Integral. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesouzacwb
|