Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 84,17g | Carbs : 203,40g.
Pequeno Almoço: Хлеб Дарницкий, Сметана, Кефир 1%, Яичница, Творог 5%, Мёд. Almoço: Салат Овощной с Маслом, МЛМ Котлеты Капустные. Jantar: Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан. Snacks/Outros: Виноград, Сливы, Яблоко, Ого Хлебцы с Чесноком, Банан. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Asya_private
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