Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2011
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 135,51g | Prot: 130,30g | Carbs : 308,84g.
Pequeno Almoço: 100% Red Grape Juice, Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), kingsmill oatilicious bread, Egg. Almoço: Ridge Cut Potato Chips - Cheddar & Onion, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayo with A Twist of Sweet Chilli, Flour Tortillas. Jantar: Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Beer, Chicken Fahitas. Snacks/Outros: Ridge Cut, Chocolate Bar, Blackberry Yoghurt, Peanut Butter, Lighter Spreadable Unsalted, Best of Both. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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