Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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78,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 95,46g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: Aveia, Leite Integral. Almoço: Almanara Abobrinha Recheada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Champignon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), China in Box Carne com Legumes, China in Box Frango Xadrez, Polvo. Jantar: McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Outros: Melão, Nectarinas, Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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