Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 94,80g | Carbs : 346,39g.
Pequeno Almoço: Ser Joyful, Higo Deshidratado, Uva, Jugo de Naranja, Tía Maruca Galletas de Arroz, Maca, La Serenísima Leche Descremada, Melón, Ciruela, Orann Bocadito. Almoço: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso). Jantar: Helado, SanCor Flan Casero Light, Dia Palmitos en Trozos, Kanikama. Snacks/Outros: Yogurísimo Cremix, Peras, Dátil. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Baseball - 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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