Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
509 kcal
|
Líp: 2,16g | Prot: 19,65g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое). Almoço: Кофе (Растворимое). Jantar: Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Добрый Томатный Сок, Кофе (Растворимое). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Банан. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mapatka
|