Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 97,01g | Prot: 96,64g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Панкейк(Утренний). Almoço: Комо Сыр Кантри, Мираторг Шницель из Свинины, Картошка Печеная. Jantar: Свиные Ребрышки, Картошка Печеная, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Гречка Отварная, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Outros: Мираторг Эскалоп из Свинины, Baker House Итальянские Хлебцы, Манго. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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