Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 82,45g | Prot: 113,17g | Carbs : 145,29g.
Pequeno Almoço: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Almoço: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Jantar: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomatenmark, Tomaten, Schafskäse, Lindt Lindor Kugeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl. Snacks/Outros: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 85%. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nach dem Training gestern abend noch viel Mist gefuttert, aber um halb elf war mir nicht mehr nach Gemüse schnippeln. Naja, dafür 200 Gramm weniger heute morgen.
16 mar 16 por membro: rolikahn
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Sieht irgendwie ähnlich aus bei mir ... außer dass deuner gesunder oder Fitness"mist" war und meiner Fast Food ;-)
16 mar 16 por membro: Cocktailnase
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So ganz ungesunden "Mist" habe ich erst gar nicht im Haus. Viel zu gefährlich ;-) Aber meine Erdnussmus-Sucht ist schlimm ...
16 mar 16 por membro: rolikahn
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Jaaaa ich war in der Stadt unterwegs ;-)
16 mar 16 por membro: Cocktailnase
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Roli, machst Du Dir das Erdnussmus selber? 🌞
16 mar 16 por membro: Viviace
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Nö, ich kaufe das von Rapunzel bei uns im Bio-Supermarkt.
17 mar 16 por membro: rolikahn
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17 mar 16 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de rolikahn
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