Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 16,82g | Prot: 84,93g | Carbs : 128,95g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Pamplemousse, Lipton Thé Vert Menthe. Almoço: Auchan Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Pain de Campagne, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Patate Douce. Jantar: Auchan Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Salade Verte. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Amandes, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex050405
|