Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 46,36g | Prot: 156,03g | Carbs : 235,14g.
Pequeno Almoço: Конфета, Кофе, Рис Вареный, Соевое Мясо. Almoço: Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски, Винегрет, Постный Борщ. Jantar: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, ФЭГ Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Голубцы Постные. Snacks/Outros: Сухари, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Passadeira - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Ульянова
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