|
bs 99 from 114. Doing well this week.
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 121,22g | Prot: 133,30g | Carbs : 15,52g.
Pequeno Almoço: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Fried Egg. Almoço: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pickles, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Great Value Diced Canned Tomatoes. Jantar: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mgussmann
|