Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4512 kcal
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Líp: 95,85g | Prot: 227,25g | Carbs : 679,85g.
Pequeno Almoço: Pisang, Oatmeal Instan, Susu. Almoço: Mie, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Mie, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Air Kelapa, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Telur, Sari Roti Roti Tawar, Cranberry Kering, Selai Kacang, Roti Isi (Campu Kering). mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mega poetra
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