Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 68,89g | Carbs : 50,89g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Комо Сыр Йогуртовый. Almoço: Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Лечо. Jantar: Вино Сухое. Snacks/Outros: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Поздравляю со снижением!)) А я боюсь взвешиваться. Отекаю не хило. Взвешаюсь с конце поста))) уж к тому времени и с отеками будет отвес надеюсь.
17 mar 16 por membro: Mariyka-t
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Histórico de Peso de Kornilutik
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