Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 59,81g | Carbs : 220,80g.
Pequeno Almoço: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Biac Fettarmer Joghurt mit L.Casei Kulturen Vanille, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: REWE Mandeln Gemahlen, Bamboo Garden Kokosmilch, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Putenschnitzel, Gekochte Karotten, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gekochtes Ei, Chicoree. Snacks/Outros: Lidl Brioche Zopf. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 42 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 53 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oli15
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