Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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127,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 87,35g | Prot: 79,42g | Carbs : 230,69g.
Pequeno Almoço: Käse, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Antipasti Creme Feta, Baguette. Almoço: Leberkäse, Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen, Baguette. Jantar: Lauchcremesuppe. Snacks/Outros: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Kartoffelchips, Roter Tafelwein. mais...
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4464 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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