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27 out 11
Jornal de Karen2222, 27 out 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2011
76,4 kg
Perdidos até agora:
5,4 kg
.
Ainda faltam:
6,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 outubro 2011:
862 kcal
Líp: 41,91g | Prot: 50,80g | Carbs : 69,50g.
Pequeno Almoço:
Nutri-Grain Low Fat Waffles.
Almoço:
McRib.
Jantar:
Turkey Burger.
Snacks/Outros:
Pretzel M&M's.
mais...
2303 kcal
Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,6 kg por Semana
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