Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 21,18g | Prot: 63,92g | Carbs : 71,24g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Помидоры, Овсяноблин, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Almoço: Самарские Хлебцы Пшеничные, Куриное Филе, Лечо. Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%. Snacks/Outros: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Abdominais - 3 minutos, Cross Training - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arzhanceva
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