5 dias sem emagrecer 1 grama! Fazendo exercício e comendo menos, ontem nem jantei pra ver se a balança baixava, mas nem assim... estou num platô difícil de baixar. Nem TPM não é. Será que é por que estou trocando gordura por músculo? Dai-me paciência...
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Comentários
Faz um esforço pra comprar uma balança de bioimpedância. Comprei a minha por 100 dilmas. Pq imagine se vc realmente está perdendo gordura e ganhando músculo, mas vc não tem certeza. Isso pode gerar ansiedade e fazer com que você coma mais, recuperando a gordura perdida.
18 mar 16 por membro: pamgds
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Pois é... isso já aconteceu... desanimei e relaxei, desde quinta... 4 dias e 0,3 kg a mais... até que não aumentou muito...
21 mar 16 por membro: simonemanso
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Histórico de Peso de simonemanso
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