Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 22,33g | Prot: 41,51g | Carbs : 42,56g.
Pequeno Almoço: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Madhava Coconut Sugar. Almoço: Cucumber (Peeled), Tillamook Sour Cream, Colavita White Balsamic Vinegar, Skinless Chicken Breast, Tillamook Premium Sour Cream, Grissini Traditional Breadsticks. Jantar: Sabra Classic Hummus, Spinach, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 16 por membro: Mistybenner
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Thank you. I learned chicken is a trigger for me. I still lost but not as well, And made my eyes puffy. It seems pork, beef and elk are my go to fat burners. Sometimes it's good to watch your choices to see the effect it has on your weight and such. Weighing in the morning.
20 mar 16 por membro: Sweet tea Tina
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Histórico de Peso de Sweet tea Tina
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