Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2016
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Líp: 129,28g | Prot: 124,65g | Carbs : 283,01g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Liberte Greek Yogurt - Banana & Caramel, Rogers Low Fat Raspberry Almond Five Grain Granola, Blue Diamond Almond Milk. Almoço: Babybel Original, Ham Sandwich with Spread, Muscle Milk Vanilla Protein Drink. Jantar: Kraft Medium Cheddar Cheese, Toasted Garlic Bread, Bassili's Best Meat Lasagna. Snacks/Outros: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Macaroni or Pasta Salad, Broccoli, Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Double Double (Medium). mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de blondy7786
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